http://nizhnekamsk.7fi.ru/ Нижнекамский форум ru-ru Fri, 13 Oct 2023 17:18:59 +0300 MyBB/mybb.ru http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=24#p24 <p>С праздником, православные!<br /><a href="https://upforme.ru/uploads/0002/d5/68/14/259513.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://upforme.ru/uploads/0002/d5/68/14/t259513.jpg" alt="https://upforme.ru/uploads/0002/d5/68/14/t259513.jpg" /></a></p> mybb@mybb.ru (Евгений1974) Fri, 13 Oct 2023 17:18:59 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=24#p24 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=23#p23 <p>Сначала о методических принципах. Массу дает многоповторный тренинг (8-12 повторов в сете), силу - малоповторный (2-5 повторений). Как бы фанатично вы ни качали силу, много массы вы не прибавите. Тогда зачем он нужен этот силовой тренинг?! </p> <p>Нужен! Секрет в том, что эти самые много повторов (на массу) надо делать с весами, которые под стать силовым рекордам. Что, еще один парадокс? Да, братцы. К примеру, настоящая накачка грудных начинается после того, как вы начнете жать лежа под 130 кг. </p> <p>Методисты советуют дважды в год устраивать силовые &quot;сессии&quot;. Комплекс вы можете составить сами, руководствуясь нижеизложенными методическими правилами. </p> <p>Все внимание крупным мышечным группам.</p> <p>Уровень силы вашей мускулатуры определяет сила больших мышечных групп - спины, ног и груди. Вот поэтому главный объект силового тренинга - самые крупные мышцы тела. Исходя из этого, и производят отбор упражнений. В список на правах безусловных лидеров входят приседания, жим лежа и становая тяга. Каждая тренировка строится вокруг одного из этих упражнений, причем, приседания и становую тягу максимально разносят по срокам, поскольку оба упражнения тяжело нагружают поясничный отдел позвоночника. Если делать становую через день-два после приседаний, есть риск травмировать поясницу.</p> <p>Тренироваться надо с периодичностью 3-4 тренировки в 2 недели. Основное упражнение дополняют 1-2 &quot;добивочными&quot; упражнениями. К примеру, после приседаний делают жим ногами или выпады. После становой - тягу штанги к поясу. После жима лежа - подъем штанги на бицепс. В основном упражнении выполняют до 5 сетов по принципу &quot;пирамиды&quot;. Во вспомогательном - 2-3 сета. Выкладываться до предела надо только в последнем сете основного упражнения. Форсированные повторы запрещены! тема подробно <a href="http://zmix.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://zmix.ru/</a></p> mybb@mybb.ru (vova776) Sun, 29 Mar 2009 14:36:17 +0400 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=23#p23 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=22#p22 <p>Этот проект,&#160; по сравнению с другими проектами, более приемлем и доступен каждому. Все что от вас требуется это скачать БЕСПЛАТНО программу One Cent Pro и пройти на первый уровень. Более подробно сможете узнать скачав программу.http://onecent.ru/pro/?wariorswars<br />Если у Вас возникли вопросы или затруднения я вам помогу - proverka.vip@mail.ru. Также&#160; Вы можете обратиться по любым интересующим Вас вопросом на прямой форум проекта: <a href="http://forum.onecent.ru" rel="nofollow" target="_blank">http://forum.onecent.ru</a>.<br />P.S Наш проект подходит к идеалу.</p> mybb@mybb.ru (wariorswars) Sun, 08 Mar 2009 17:45:56 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=22#p22 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=21#p21 <p>Вакансия: <strong>Финансовый консультант</strong><br />Стартовый оклад: По договоренности<br />Город: Нижнекамск и Нижнекамский муниципальный район<br />Тип работы: Неполный рабочий день</p> <p><em class="bbuline">Условия работы и компенсации</em>: <br />- В связи с расширением, для создания отдела по работе с новейшими перспективными программами, компания открывает конкурс на вакансию финансовый консультант.<br />- Высокий уровень дохода, в зависимости от квалификации кандидата;<br />- Возможен гибкий график работы;<br />- Карьерный рост в динамично развивающийся компании;<br />- Обучение, стажировка с наставником;<br />- Удобный офис в центре города.</p> <p><em class="bbuline">Должностные обязанности</em>:<br />- Работа с потенциальными клиентами для презентации и продвижения продуктов компании;<br />- Проведение переговоров (физическими, юридическими лицами), заключение договоров;<br />- Формирование, обучение, контроль работы своей команды.</p> <p><em class="bbuline">Требования к кандидату</em><br />Возраст: от 20 до 45 лет<br />Пол: Не имеет значения</p> <p><em class="bbuline">Требования к квалификации</em>:<br />- Высшее образование приветствуется;<br />- Опыт работы в прямых продажах и на рынке страховых услуг, опыт социальной работы;<br />- Управленческие навыки и лидерские качества приветствуются;<br />- Коммуникабельность, презентабельность, ответственность, результативность, активная жизненная позиция.</p> <p><em class="bbuline">Контактная информация</em><br />Название организации: Негосударственный пенсионный фонд «Русь» </p> <p>Описание организации: <br />Пенсионный фонд «Русь» входит в Инвестиционную группу AG Capital. Общая сумма активов, находящаяся в управлении&#160; AG Capital составляет более 16 млрд. руб. <br />Лицензию на право ведения деятельности в сфере негосударственного пенсионного обеспечения Фонд получил в декабре 2000 года (Лицензия №353 была выдана 29.12.2000 г.).<br />В 2004 году Фонд получил статус Уполномоченного пенсионного фонда в сфере обязательного пенсионного страхования (Бессрочная лицензия №352/2 от 02.11.2004 г.). <br />НПФ «Русь» является единственным в России пенсионным фондом, предоставляющим своим клиентам онлайн информацию о состоянии именного пенсионного счета. <br />В рамках национальных конкурсов «Компания года – 2006» и «Компания года – 2007» НПФ «Русь» был признан победителем в номинации «Негосударственный Пенсионный Фонд». <br />В апреле 2007 года фонд стал лауреатом премии «Финансовый олимп» в номинации «Стратегия управления» в категории «Динамика и эффективность».<br />На январь 2008 года региональная филиальная сеть фонда охватывает 25 регионов России.<br />С фондом работают УК «Эй Джи Эссет Менеджмент», УК «Альфа Капитал», УК «Пенсионная сберегательная компания»</p> <p>Веб-сайт: wwwpfrus.ru</p> <p>Контактное лицо: Мамаев Юрий Петрович<br />Контакты: 8-917-869-89-34, jura.pfrus@inbox.ru</p> mybb@mybb.ru (Nerat) Fri, 18 Jul 2008 22:37:08 +0400 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=21#p21 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=20#p20 <p>Я сижу на билайне, в месяц уходит около 500руб.</p> mybb@mybb.ru (Малышка) Fri, 11 Apr 2008 15:18:12 +0400 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=20#p20 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 <p>Объявляю набор модераторов! Желающие пишите здесь:имя и какие форумы хотите модерировать.</p> mybb@mybb.ru (admin) Sun, 30 Dec 2007 13:29:31 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 <p>Вот и открылся новый форум! Регистрируйтесь, придумывайте темы и просто общайтесь! Принимаются предложения и замечания.</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 21:49:22 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=17#p17 <p>Кто и куда ходит кататься?</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 21:43:10 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=17#p17 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 <p>Какой была ваша первая любовь?</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 21:36:53 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=15#p15 <p>Сколько в месяц выходит?</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 21:33:49 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=15#p15 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=14#p14 <p>У меня дом.ру</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 21:33:15 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=14#p14 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=13#p13 <p>Приглашаю всех&#160; принять участие в интерактивной динамической игре, с элементами логики и риска Night Game. Если Вы не боитесь бродить ночью по пустынным улицам, любите быструю езду и ненавидите серые будни; если Вы умны, энергичны и упрямы, то Night Game — это для вас. Только здесь Вас ждут , сложные лабиринты, зашифрованные места, о существовании которых Вы даже и не подозревали. <br />Все подробности можно узнать по аське 228228073, или по телефону 8-919-632-24-42.</p> mybb@mybb.ru (Almaz) Wed, 26 Dec 2007 21:33:13 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=13#p13 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=12#p12 <p>Кто ходил на Иронию судьбы? Ваши впячетления?</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 21:18:35 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=12#p12 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=11#p11 <p><a href="http://trinixy.ru/poll10.php" rel="nofollow" target="_blank">http://trinixy.ru/poll10.php</a><br />Выкладывай результаты!</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 20:33:08 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=11#p11 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 <p>На последнюю букву города пишем новый город.<br />Итак, первое слово Москва</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 20:26:43 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 <p>Пишем о своих увлечениях</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 20:24:53 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 <p>Какой спорт вы предпочитаете?</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 20:23:51 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 <p>Что вам снится?</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 20:22:53 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 <p>Какой стиль в музыке предпочитаете?</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 20:22:08 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=3#p3 <p>Какая у вас мобила?</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 20:19:54 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=3#p3 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=2#p2 <p><a href="http://www.purescore.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.purescore.com/</a><br />прикольный тест,с очень откровенными вопросами, определяет вашу невинность)<br />Не стесняйтесь, выкладывайте результаты!)</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 26 Dec 2007 20:18:37 +0300 http://nizhnekamsk.7fi.ru/viewtopic.php?pid=2#p2